Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоонун 5 жолу

Мазмуну:

Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоонун 5 жолу
Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоонун 5 жолу

Video: Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоонун 5 жолу

Video: Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоонун 5 жолу
Video: Бетке чыккан Безеткилерди (угри) кантип жок кылса болот? 2024, Март
Anonim

Териде бездер, тешикчелер жана чачтын фолликулалары бар, алар кургатылган май (табигый тери майы), теринин калдыктары, бактериялар жана өлгөн тери клеткалары менен тыгылып калышы мүмкүн. Кимдир бирөө катуу жана ыйлаак безеткиге ээ болгондо, ал адамда көп сандагы комедондор (майда шишиктер), безетки, пустулдар, түйүндөр жана ыйлаакчалар болот. Катуу же ыйлаак безеткилер теринин түсүнүн өзгөрүшүнө, көбүнчө караңгы жерлерге алып келиши мүмкүн. Цистикалык безеткилер - безеткинин оор түрү жана көбүнчө өспүрүмдөрдө кездешет. Безеткинин безеткилерин рецептсиз жана рецепт боюнча дарылоонун ар кандай түрлөрү бар болсо да, безеткини азайтууга жана териңиздин жалпы ден соолугун жакшыртууга аракет кыла турган табигый ыкмалар да бар.

Кадамдар

Метод 5: Бетти тазалоо

Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 1 -кадам
Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 1 -кадам

Кадам 1. Бетиңизди жууңуз

Безетки менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, күнүнө жок дегенде эки жолу бетиңизди жууп туруңуз. Бул өзгөчө тердеп кеткенден кийин өзгөчө маанилүү.

  • Ошондой эле күнүнө бир жолу ваннага же душка түшүүнү унутпаңыз.
  • Эгерде сиз көп тердеп жүргөн болсоңуз, анда бир күндө бир эмес, бир нече жолу душка түшүүңүз мүмкүн.
Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 2 -кадам
Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 2 -кадам

Кадам 2. Өсүмдүк майына негизделген тазалоочу каражатты колдонуңуз

Бет жуугучту тандоодо, назик жана өсүмдүк майына негизделгенди тандаңыз. "Комедогендүү эмес" деп белгиленген тазалагычты издеңиз, бул тешикчелериңизди бекитип, жаңы безеткиге түрткү бербейт.

  • Глицерин, жүзүм майы, кара куурай майы жана күн карама майы жана башкаларды колдонуп көрүңүз. Майлар башка майларды сиңирүү жана эритүү үчүн эң жакшы колдонулат. Сиз ошондой эле кастор майын, календула майын же арган майын колдонсоңуз болот. Ши майын жылмакай, майга окшош консистенцияга ээ болгонго чейин жылытууга аракет кылыңыз.
  • Neutrogena, Cetaphil жана Olayден келген продукттарды колдонуп көрүңүз. Комедогендүү эмес көптөгөн башка дүкөн бренддери дагы бар. Этикетканы текшериңиз.
Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 3 -кадам
Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 3 -кадам

Кадам 3. Продукцияны манжаңыздын учу менен сүйкөңүз

Бетти жууганда кездеменин ордуна манжаларыңыздын учтарын колдонуңуз. Губканы же губканы колдонуу терини дүүлүктүрөт. Ошондой эле бетиңизди жууп же кургатып жатканда скрабдан алыс болуңуз. Бул териңизге зыян келтириши мүмкүн.

Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 4 -кадам
Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 4 -кадам

Кадам 4. Пилингди өткөрүп жиберүү

Пилинг микро-тырык жана тырык пайда кылуу менен пайдасынан зыяны көп болот. Ошондой эле безеткини начарлатышы мүмкүн. Америкалык дерматология академиясы ошондой эле кургатуучу жана тониктен алыс болууну сунуштайт, анткени алар териңизди кургатып жана кыжырдантып салышы мүмкүн. Кургак, кызыл тери безеткини күчөтөт.

Салицил кислотасы (бета гидрокси кислотасы) жана альфа гидрокси кислотасы терини кургатып, кыжырдантып жиберет. Спирт да терини кургатып, зыян келтирет

5-метод 2: Бетиңизди бетиңиз менен тазалоо

Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 5 -кадам
Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 5 -кадам

Кадам 1. Бетиңизди жууңуз

Бетиңизди жууганда бетиңизди жылуу суу менен нымдоодон баштаңыз. Манжаңыздын учу менен тазалагычыңызды бетиңизге жумшак, тегерек кыймыл менен сүйкөңүз. Муну бир мүнөткө жакын кылыңыз. Бүткөндөн кийин бетиңизди жылуу суу менен жакшылап чайкаңыз. Таза, пахта сүлгү менен кургатыңыз.

Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 6 -кадам
Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 6 -кадам

Кадам 2. Туура эфир майын тандаңыз

Безеткиге каршы жакшы болгон бир нече майлар бар. Чай дарагынын майы-антисептикалык жана сезгенүүгө каршы май, ошондой эле грибокко каршы жана бактерияга каршы. Бул безеткилерди дарылоодо бензоил пероксиди сыяктуу эффективдүү деп эсептелет. Чай дарагынын майын кисталарга түз сүйкөсөңүз болот. Пахта же тампон менен 100% чай дарагынын майын күнүнө эки жолу кистага акырын сүйкөп коюңуз.

  • Көзүңүздүн жанында чай дарагынын майын алуудан сак болуңуз.
  • Буу дарылоодо ладан деп да аталган boswellia майын колдонсоңуз болот. Boswellia майы сезгенүүгө каршы.
  • Ар дайым эфир майларына сезгичтигин текшерип туруңуз. Бир тамчы майды билегиңизге коюп, 10-15 мүнөт күтө туруңуз. Эгерде кыжырдануу болбосо, анда майды колдоно билүү керек.
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 7 -кадам
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 7 -кадам

3 -кадам. Эфир майларын кошуңуз

Бир аз суу кайнатып бетиңизди буу менен тазалоо процессин баштаңыз. Казанга 1 US quart (0,95 L) суу куюп, кайнаганга чейин жылытыңыз. Бул учурда сиз тандаган эфир майынан 1-2 тамчы кошуңуз. Май кошкондон кийин, сууну дагы бир мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин, отту өчүрүп, казанды бекем столго же эсептегичке жылдырыңыз. Казандын астына кумуранын түбүн койгула, анын үстүнкү бетин коргойсуңар.

  • Чай дарагынын майы же boswellia/ладан майы сыяктуу эфир майын кошуп, бууга бактерияга каршы же антисептикалык касиеттерди кошот. Бул майлар безеткиге алып келүүчү бактерияларды өлтүрө алат дегенди билдирет. Бул майларды колдонуу безеткилердин пайда болушун алдын алууга жардам берет.
  • Эгерде сизде эфир майлары жок болсо, 1 чейрек сууга 1 чай кашык (көбүнчө 1/3 г) кургатылган чөптү алмаштырыңыз.
8 -кадам
8 -кадам

Кадам 4. Беттин үстүнө бетиңизди коюңуз

Дарылоо үчүн башыңызды чоң сүлгү менен жаап коюңуз. Бетиңизди бууга бышыруучу казандын үстүнө коюңуз, бирок анын үстүнөн кеминде 12 дюйм (30 см) туруңуз.

Көзүңүздү жумуп, кадимкидей дем алыңыз. Буунун үстүндө 10 мүнөт туруңуз. Бул тешикчелерди ачууга жана кан тамырларыңызды кеңейтүүгө жардам берет

Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 9 -кадам
Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 9 -кадам

5 -кадам. Чайкаңыз жана кургатыңыз

10 мүнөттөн кийин бетиңизди жылуу суу менен чайкаңыз. Терини сүртпөстөн акырын бетиңизди кургатыңыз.

Бул жерде комедогендик эмес нымдагычты сүйкөп коюңуз

Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 10 -кадам
Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 10 -кадам

Кадам 6. Күнүнө эки жолу кайталаңыз

Буу менен дарылоону биринчи баштаганда, муну күнүнө эки жолу, эртең менен жана кечинде жасаңыз. Бир нече жумадан кийин териңиздин жакшырганын көрө башташыңыз керек. Жакшыртууну көргөнүңүздө, жыштыгын күнүнө бир жолу чейин азайтыңыз.

5 -метод 3: Башка табигый каражаттарды колдонуу

Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 11 -кадам
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 11 -кадам

Кадам 1. Чөптөн жасалган маска жасаңыз

Бет маскалар теринин айыгуу процессине жардам берет жана безеткилерди азайтат. Ачуучу чөптөр терини чыңайт, ал эми бактерияга каршы чөптөр бактерияларды өлтүрүүгө жардам берет. Майлуу тери үчүн төмөнкү масканы колдонуп көрүңүз:

  • 1 аш кашык (15 мл) балды, 1 жумуртканын агын жана 1 чай кашык (4,9 мл) лимон ширесин аралаштырыңыз. Лимон ширеси агартуучу жана агартуучу агент болгондуктан, лимон ширесин колдонууну каалабасаңыз, бакшы жаңгагын алмаштыра аласыз.
  • Кошуу 12 чай кашык (2,5 мл) же чай дарагы же Boswellia эфир майы.
  • Масканы бетиңизге, моюнуңузга же башка көйгөйлүү жерге жайыңыз. Сиз аралашманы белгилүү бир көйгөйлүү жерлерге сүртүү үчүн кебезди колдонсоңуз болот.
  • Аралашманы 15 мүнөт кургатыңыз, андан кийин жылуу суу менен толук чайкаңыз. Терини кургатып, анан комедогендүү эмес нымдагыч менен сүртүңүз.
Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 12 -кадам
Кистикалык безеткини табигый түрдө дарылоо 12 -кадам

Кадам 2. Диетаңызды өзгөртүңүз

Кайра иштетилген кант жана сүт азыктары кээ бир адамдарда сезгенүүнү күчөтүп, бактериялардын өсүшүнө шарт түзүп безеткиге алып келиши мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, гликемиялык индекси төмөн же канты аз тамак-аш безеткини азайта алат. Диетаңыздан таттуу суусундуктарды алып салууну ойлонуп көрүңүз. Безеткини азайтууга жардам бере турган дагы бир өзгөрүү - бул сүт азыктары менен майлуу тамактарды диетаңыздагы жашылчаларга алмаштыруу.

Аз GI тамактарга сулу жана кебек жармалары кирет; бүт буудай жана бүт нан нан; кызылча, ашкабак жана петрушкадан башка жашылчалар; жаңгактар; дарбыз жана курмадан башка жемиштер; буурчак өсүмдүктөрү; йогурт; жана күрөң күрүч, арпа жана дан азыктарынан жасалган макарон

13 -кадам
13 -кадам

3-кадам. Диетаңызга териге пайдалуу азыктарды кошуңуз

А жана D витаминдери теринин ден соолугу үчүн эң маанилүү деп эсептелет. Омега-3 майлары безеткиге каршы жардам берет, анткени алар сезгенүүгө каршы касиетке ээ.

  • А витаминине бай азыктарга таттуу картошка, шпинат, сабиз, ашкабак, брокколи, кызыл калемпир жана жайкы ашкабак кирет. Канталупа, манго жана өрүк сыяктуу мөмө -жемиштерде А витамини көп болот. Буурчак өсүмдүктөрү, эт жана балык, мисалы, сельдь жана лосось, ошондой эле жакшы өлчөмдө камсыз кылат.
  • Витамин Dга бай азыктарга лосось жана тунец, треска боорунун майы кирет. Сүт, йогурт жана быштак сыяктуу сүт азыктарында дагы Д витамини бар. Д витаминин алуунун эң жакшы жолу - эртең менен 10-15 мүнөт күндүн астында же түштөн кийин жумасына 3-4 жолу.
  • Омега-3 май кислоталары зыгыр уруктарында, зыгыр майында, чиа үрөндөрүндө, каймак жана жаңгакта болот. Лосось, сардин, скумбрия жана ак балык сыяктуу балыктар омега-3тердин эң сонун булактары. Базилик, орегано, гвоздика жана майоран омега-3 камтыйт, шпинат жана кытай брокколи сыяктуу жашылчалар да бар.
Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 14 -кадам
Табигый түрдө кистикалык безеткини дарылоо 14 -кадам

4 -кадам. Май тазалагыч жасаңыз

Май - бул майлуу беттерди жууунун эң жакшы жолдорунун бири, анткени териңизди сыйрып туруп, майды жана кирди кетирет. Бетиңизди күнүнө эки жолу тазалоочу каражат менен тазалаңыз. Аны тердегенден кийин да колдонуңуз.

  • Арган майы, кара куурай майы, ши жаңгак майы, күн карама майы, зайтун майы же кастор майы сыяктуу комедогендүү эмес май тандаңыз. Тазалоочу каражатка чай дарагын же Boswellia эфир майын тандаңыз.
  • Ар бир 1 суюк унцияга (30 мл) майга 3-5 тамчы эфир майын кошуңуз. 2 майды жакшылап аралаштырыңыз. Жарыктан алыс сактаңыз.
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 15 -кадам
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 15 -кадам

Кадам 5. Бетти тазалоочу каражат менен жууңуз

Колго май аралашмасынан аз өлчөмдө куюп, бетиңизге 2 мүнөт укалаңыз. Чакан, тегерек кыймылдарды колдонуңуз. Жылуу сууга чылап салганыңызды бетиңизге коюңуз. Аны бетиңизге 20 секундга калтырыңыз. Андан кийин, майды акырын сүртүп салыңыз. Чүпүрөктү жылуу сууга чайкап, териңизден бардык май кеткенге чейин кайталаңыз.

  • Катуу сүртпөңүз, болбосо териңизди кыжырдантыңыз.
  • Пахта сүлгү менен бетиңизди кургатыңыз.
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 16 -кадам
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 16 -кадам

6 -кадам. Күндөн алыс болуңуз

Күндүн астында калбаңыз же солярий колдонбоңуз. Күндүн нуру жана солярий UVB нурлануусунан улам тери клеткаңызга зыян келтириши мүмкүн. Кээ бир безеткиге каршы дарылар сиздин териңизди күнгө дагы сезгич кылат.

Метод 4 5: кисталык безеткилерди түшүнүү

Кадам 1. Кистикалык безеткинин белгилерин издеңиз

Кистикалык безеткилер безеткинин эң оор түрү болуп эсептелет. Аны таануу үчүн төмөнкүдөй симптомдорду издеңиз:

  • Теринин астындагы терең, ооруткан, катуу сезген түйүндөр (түйүндөр)
  • Теринин бетинин астында болушу мүмкүн болгон ириң толгон ири шишиктер (кисталар)
  • Пустулалар теринин бетинде
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 17 -кадам
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылоо 17 -кадам

Кадам 2. Безеткинин эмнеден пайда болорун билип алыңыз

Жалпысынан алганда, бетиңиздеги безеткилер бактериялар менен гормондор табигый тери майларыңыз менен өз ара аракеттенишкенде пайда болот. Бул чач фолликулаларында сезгенүүнү пайда кылат. Безеткини тешикчелериңизди тыгып, терини кыжырдантып жана күйгүзүүчү тазалоочу каражаттар, ашыкча тердөө же тар кийим кийүү күчөтүшү мүмкүн. Кээ бирлери үчүн сүт азыктары жана иштетилген кантка бай диеталар безеткинин пайда болуу коркунучун жогорулатат.

Гормоналдык өзгөрүүлөр, мисалы, жыныстык жетилүү мезгилинде башыңыздан өткөндөр сыяктуу эле, безетки безеткинин пайда болушуна себеп болот

Табигый 18 -кадам
Табигый 18 -кадам

3 -кадам. Аны начарлатуудан алыс болуңуз

Безеткиге ээ болгондо эч качан жасабашыңыз керек болгон бир нече нерселер бар, анткени алар безеткини начарлатып, кыжырданууну жаратышы мүмкүн. Бул иш -чараларга төмөнкүлөр кирет:

  • Жабыр тарткан жерлерди катуу сүртүп же жууп салбаңыз.
  • Спирт ичимдиктерин, абразивдүү самындарды же бактерияга каршы самындарды колдонбоңуз.
  • Майлуу же майлуу косметикалык каражаттарды колдонбоңуз.
  • Кара чекиттерди, ак чекиттерди же безеткилерди тандап же кыспаңыз. Бул тырыкка жана инфекцияга алып келиши мүмкүн же безеткинин жайылышына алып келиши мүмкүн.

Метод 5 5: Качан медициналык жардамга кайрылуу керек

Табигый түрдө ыйлаак безеткилерди дарылоо 20 -кадам
Табигый түрдө ыйлаак безеткилерди дарылоо 20 -кадам

Кадам 1. Эгерде сизде ыйлаак безетки бар деп ойлосоңуз, дарыгериңизге кайрылыңыз

Цистикалык безетки безеткинин оор түрү болуп саналат жана аны медициналык дарылоосуз башкаруу кыйын болушу мүмкүн. Ал, адатта, физикалык жактан зыяндуу болбосо да, көбүнчө оорутат, эмоционалдык жактан кыйналат жана эгер сиз аны дарыланбасаңыз, туруктуу тырыктарга алып келиши мүмкүн. Дарыгер же дерматологго диагноз коюу жана дарылоо жолдорун талкуулоо үчүн жолугушууга жазылыңыз.

  • Эгер безеткини дарылоо үчүн кандайдыр бир табигый каражаттарды колдонуп жатсаңыз, дарыгериңизге билдириңиз. Кээ бир табигый дарылоо башка дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
  • Эгерде сиз эч кандай жакшыртууларды көрбөстөн, 2-3 жума бою үйдөгү каражаттарды же биржадан тышкаркы дарылоону колдонуп жатсаңыз, дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек.

Кадам 2. Чоңойгондо капыстан безеткилер пайда болсо, дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз

Көбүнчө кистикалык безеткилер көбүнчө өспүрүм кезден башталат, бирок кээде адамдар безеткилерди кийинчерээк иштеп чыгышы мүмкүн. Эгерде сизде чоңоюп, мурунку тарыхы жок безеткилер пайда болсо, бул сиздин негизги медициналык абалыңыздын белгиси болушу мүмкүн. Доктуруңуз менен экзаменге жазылыңыз.

Догдуруңузга башка симптомдоруңузду билдириңиз жана аларга учурда алып жаткан дарыларыңыз жөнүндө айтып бериңиз

Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылаңыз 19 -кадам
Табигый түрдө ыйлаак безеткини дарылаңыз 19 -кадам

Кадам 3. Дарыгер менен медициналык дарылоонун варианттарын талкуулаңыз

Кистикалык безетки териге сайылган дары, ретиноиддер менен дарыланат. Безеткинин терс таасири болгон тырыктарды химиялык пилинг, лазердик бетке же дермабразия менен дарыласа болот. Дарыгер менен сүйлөшүңүз, кайсы дарылоо ыкмалары сиз үчүн жакшы болушу мүмкүн.

  • Ар кандай дарылоодон мурун, дарыгериңиз менен ден соолук тарыхыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул сиз коопсуз колдоно турган дарылоо ыкмаларына таасирин тийгизиши мүмкүн.
  • Мисалы, көптөгөн рецепт боюнча оозеки безеткиге каршы дарылар кош бойлуу кезде колдонуу үчүн коопсуз эмес.

Кадам 4. Безеткиңиз эмоционалдуу түрдө тынчыңызды алса, доктурга кайрылыңыз

Безетки менен күрөшүү стресстүү болушу мүмкүн жана катуу безеткилери бар адамдар үчүн депрессиянын пайда болушу сейрек эмес. Эгер депрессияга түшүп калышы мүмкүн деп ойлосоңуз, дарыгериңизге айт. Алар сизге күрөшүү стратегиясын табууга же жардам бере турган кеңешчи менен байланышууга жардам берет.

Эгерде безеткининиз тынчсызданууну пайда кылса же безеткининизден улам социалдык кырдаалдардан алыс болуп, качып кетсеңиз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүшүңүз керек

Кадам 5. Табигый каражатка жаман реакция болсо, медициналык жардамга кайрылыңыз

Табигый каражаттар жана рецептсиз дарылар жана тазалоочу каражаттар кээде кыжырданууну же аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сиз бул продуктулардын бирин колдонуп жатканда кызаруу, кызаруу, кычышуу же күйүү сыяктуу симптомдорду сезсеңиз, дароо колдонууну токтотуңуз. Эгерде реакция бир нече жумада тазаланбаса, дарыгериңизге билдириңиз. Төмөндөгүдөй оор симптомдорго туш болсоңуз, тез медициналык жардамга кайрылыңыз:

  • Бетиңиздин, эрининиздин, оозуңуздун, тилиңиздин же тамагыңыздын шишиши
  • Дем алуу же жутуу кыйын
  • Жүрөктүн бат согушу
  • Алсыздык

Сунушталууда: